做试管如何提高精子质量？五星推荐4个简单小运动

在不孕不育中，精子的质量好坏也是决定受孕成功率的重要因素之一，如果精子活力太弱那么就很难与卵子结合形成胚胎了，即便做试管婴儿也未必能收获健康发育的好胚胎，所以这4个提高精子质量的简单小运动请收下吧！

试管怎样提高精子质量做试管婴儿如何提高精子质量

在试管婴儿的过程中，男性朋友们需要调整好自己的身体，提高精子的质量才能保证试管婴儿的成功率，而在现在的生活环境下造成精子质量不佳的原因，主要分为以下2大类：

试管婴儿提高精子质量需禁烟酒

1、疾病原因

常见的精索静脉曲张、睾丸炎、附睾炎等，都会导致精子质量差，甚至造成弱精、少精、无精。病情严重的，会直接影响生育。这时应先遵医嘱治疗疾病，再改善精子质量。

2、生活习惯和环境因素

要知道抽烟、酗酒、熬夜、饮食不健康以及久坐不运动等等，都是隐形的精子杀手，同时有毒害物质的、有辐射的工作生活环境，也会扼杀着精子健康。所以这时要管住嘴，迈开腿。

疾病因素造成精子质量差应先遵医嘱治疗疾病

大家都知道改变生活习惯并不是一件容易的事情，但为了生育健康的宝宝，坚持合理运动、饮食健康、适当减重非常有必要，这也是有效提高精子质量的途径，以下分享4个简单的运动，每天做一做，练就自己的精锐部队。

1、游泳

据可靠的研究显示，如果男性每天能够坚持游泳30分钟，那么患有前列腺的可能性会大大降低。这是因为游泳不仅能提高抗病能力，还可以促进前列腺局部血液和淋巴循环。这都有助于提高精子质量。

游泳能提高精子质量

由于游泳对于场地要求较高，可以当做爱好来培养，有适当的时间去游一游，推荐指数3颗星。

2、快步行走

快步行走是一项简单有效的有氧运动，可以促进睾丸血液循环，改善精子质量。一般建议快步行走的速度控制在每分钟100～130米，每次步行持续不少于20分钟。

快步走能促进睾丸血液循环，改善精子质量

该项运动最好选择在晚上饭前或进餐半小时以后，在空气清新、环境优雅的场所步行，推荐指数5颗星。

3、深蹲运动

深蹲运动就比较简单，也不受场地限制，也没有器械需求，可以说很适合办公室一族了。这个运动不仅能够增进腿部力量，最重要的是，它还能促进睾丸素的分泌，提高精子质量。

深蹲运动能促进睾丸素的分泌，提高精子质量

推荐指数5颗星，尽量不要在饱腹的情况下运动，建议一次10-15个，4-6次为一组，每周可进行2-3次。

4、提肛运动

这项运动这两年已然晋升成一项网红运动了，主要它能够风靡的原因是方便，不论是走着、坐着还是躺着都能做，提肛运动不仅能预防前列腺疾病，更能促进睾丸素分泌，改善精子质量。

提肛运动也能改善精子质量

推荐指数5颗星，建议50~100个为一组，每天做2~3组。Tips:

每个做试管婴儿的夫妻都把成功怀孕作为治疗的终极目标，殊不知，试管婴儿技术虽好，但患者情况各有不同，想要成功还是需要付出极大努力的，这些提高精子质量的运动大家都收藏下吧！本文由试管网整理发布，未经授权不得转载或引用

多囊卵巢可以做试管吗？多囊卵巢做试管婴儿如何提高成功率？

多囊卵巢综合症是一种女性生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合症，持续性无排卵、雄激素过多和胰岛素抵抗是其重要的特征，它是生育期妇女月经紊乱比较常见的原因，临床上主要是月经稀发、闭经、不孕、多毛、肥胖、痤疮、脱发等多种表现的一个综合症。患有多囊卵巢的女性，如果想要再次生育，是否可以借助试管婴儿的力量呢?她们做试管婴儿是优势还是劣势呢?

其实并不是所有多囊女性都适合做试管婴儿，大多数多囊都有自然怀孕的几率，正常人每月自然受孕几率在百分之十左右，而多囊患者自然受孕在百分之六左右，而且还可以配合专家给出的促排方案进行促排卵，增加怀孕几率。不过有少部分多囊卵巢女性并不会有月经和排卵，也有一些女性虽然有排卵、促排但是却就是不孕，这类女性就需要考虑做试管婴儿了，此外，如果患者还有输卵管因素的不孕，或者是男性不育的因素，那专家也会推荐做试管婴儿。

除此之外，患有多囊的女性日常生活中要积极减肥，减肥真的是多囊女性是做试管婴儿的首要任务，也有少部分的多囊女性因为成功减肥后就能自然受孕，除了减肥外，女性还应该调整自己的的生活习惯，保持充足的睡眠时间，并且注意饮食健康，远离烟酒、辛辣、油炸这类食物，在减轻体重的体重也提高身体素质，为试管婴儿手术做好准备工作。

除此之外，卵巢过度刺激综合症目前是辅助生殖常见也是严重的并发症，由于多囊卵巢具有多卵泡发育的特征，这类女性做试管婴儿并非优势，反倒是劣势，所以各位女性更应该选择合适自己的促排方案，避免OHSS的情况发生。

女性的卵巢是排出卵子的场所，但是，但部分女性在生育年龄出现排卵障碍的症状，导致不孕不育，大部分医生建议采用试管婴儿来怀孕。针对这一问题专家做了一下的介绍，希望对患有多囊性卵巢症候群的人有所帮助。

多囊性卵巢症候群(PCOS)的人在做超音波检查时发现卵巢长出许多小囊泡，而这些小囊泡内都含有卵子，小囊泡的数目在两边卵巢约10颗以上，而在血液检查时，黄体刺激激素(LH)偏高并且没有周期性的变化。

当要排卵前卵巢的滤泡(follicle)会受到大量增加分泌的黄体刺激激素(LH)而排卵，排卵后滤泡会转化成黄体并分泌黄体素，当没有怀孕时，黄体就会死亡并停止分泌黄体素，黄体素的浓度低降则会导致子宫内膜脱落出血(月经来潮)。因此PCOS的人不易排卵而导致月经周期的不顺，这种情况下我们称为多囊性卵巢症候群，这类人做试管婴儿成功率比较高。

抗穆勒氏贺尔蒙(Anti-MullerianHormone)简称AMH，AMH在女性是由卵的小滤泡的颗粒层细胞所分泌的荷尔蒙，当滤泡长到4-6mm大以后就不再分泌AMH了。AMH目前的应用是可作为卵卵子库存量的指标，血液中AMH不会随着月经周期、有无怀孕等等而变动。AMH会随着年龄的增加、卵巢功能衰退而下降。但AMH代表卵子的数目多寡，并不代表质量，卵子主要是跟年纪有关系。

在相同范围年龄下有PCOS的妇女AMH和滤泡的数量较无PCOS的妇女高。

当女性的年纪越大的妇女AMH下降的速度，较有PCOS组中的妇女快。当AMH越高滤泡的数目也越多。

专家建议大家：女性卵子状况，必须质量齐重。卵子质量(卵子带有正常染色体的比例)，则和女性年龄呈负相关性。

如果患有多囊性卵巢症候群对女性怀孕的影响，主要源自血液中雄性素过高而使卵巢中的初始卵子无法顺利发育。因此即便多囊性卵巢个案的AMH高，意即库存卵子量较一般人多，但因卵子无法成熟排出，仍会有难孕的问题。

关于有多囊卵巢的人适合做试管吗?的介绍就到这了，是否解开你心中的疑惑了呢?如果还没有，可以直接咨询医生了解详情。另外，要需要注意的是，多囊卵巢的病因都是非常多的，可能是由于遗传因素导致，由于染色体方面的一些变化或者是基因方面的变异导致的。

1、尽量减轻体重：因为患有多囊卵巢综合征的试管婴儿准妈妈肥胖机会比一般人平均高，且肥胖不利于试管婴儿的成功率，所以对于多囊准妈妈来说尽量减轻体重是很有必要的。而且在运动的过程中，女性体内很多荷尔蒙，包括脑部的荷尔蒙都会有所改变，这些改变是会影响到整个内分泌系统，从下视丘、脑下垂体、一直到卵巢、肾上腺都有相关性。

2、选择合适专业的医疗机构：多囊卵巢综合征的女性虽然一次能获得很多卵子，但是卵子的质量普遍不是很好，而且这类女性还很容易发生过度刺激综合征，这些都是会影响到后续试管成功率的，所以选择合适专业的医疗机构是很有必要的!专业的医疗机构和试管专家会根据女性的身体情况制定详细的试管方案，科学控制促排药物的用量，让女性的卵巢不会受到过度刺激，更能一次排出理想数量和质量的卵子。

3、积极配合调理：要想提高试管的成功率，多听取试管专家的指导是很必要的，试管专家会根据女性的情况进行一对一指导，让女性能在调整中维持体内的激素水平，尽量顺利的完成试管。如果女性不积极和专家进行沟通，或者私自改药停药的话，很有可能会耽误，从而导致试管失败。

多囊卵巢做试管婴儿取得成功概率有多少，它是许多多囊盆友关注的难题，虽然大伙儿平常关心的全是做试管婴儿的成功率，可是也有许多身患不孕不育症病人也会考虑到病症针对成功率的危害。那么，究竟多囊卵巢做试管婴儿，是否会危害其取得成功概率呢?

我们知道多囊卵巢是生育年纪期的女士普遍的一种繁杂的内分泌失调及新陈代谢出现异常病症，而不孕症就是说其主要表现之一，多囊卵巢卵子多，质量差，可谓是两面性，就现阶段的临床医学状况来讲，我们了解多囊是能够根据做试管婴儿辅助生殖来开展处理和促孕生孩子的，只不过是说的确在成功率上边会存有一定的危害。再加如今国外做试管婴儿自身成功率达不上极致，仅有65%~70%，因此无论从哪一方面来考虑到，还是存有一定的不成功概率的。这一点，期待大伙儿一定要掌握。

而对于多囊卵巢做试管婴儿的成功率高矮，重要还是需看实际的状况，看多囊的比较严重水平，多囊重要就是说卵子多质量差，尽管在总数与质量层面人们经常都期待可以有一个均衡，可是一些情况下都不可以不尽人意。换句话说将会在根据做试管婴儿促排后，试管婴儿取卵总数多，可是质量不佳，那么也就是无法有一定的成熟卵泡，将会胚胎质量无法提高，进而会危害到一定的总体成功率。

根据此，人们也经常提议多囊卵巢病人要想做试管婴儿的成功率高，建议还是先应当目的性的开展调养，例如应用达英-应用药物来开展调养多囊。那么那样就可以在一定水平上改进多囊的状况，有益于试管婴儿取卵的结果，有益于提升做试管婴儿成功率。一般而言人们觉得一次周期时间移殖，移殖一个高质量胚胎的成功率是超过移殖两个次级线圈胚胎的成功率的，因此就算即使只有一个成熟卵泡，只有一个高质量A级胚胎，那么其成功率全是客观性的，假如的确状况不允许，只能总数多的次级线圈胚胎，那么也就可以根据提升移殖胚胎的总数来提升成功率了。

多囊卵巢这类状况能够根据立即来孕期,由于双侧输卵管是通的,如今主要是因为多囊导致的排卵障碍,一般来说把这个问题解决好后孕期的机遇还是较为大的。假如能获得合理的处理那就是佳的了，对生育与生活全是不危害的。

试管婴儿技术对于大多数单纯多囊卵巢综合症患者来说并不是必需的，单纯多囊患者通过促排卵的方法可以获得妊娠。但是如果还有精液异常、宫颈问题、输卵管问题还需要考虑进行要人工授精、体外受精胚胎移植和单精子注射等不同方式进行。

那么多囊卵巢的女性选择做试管婴儿的话，成功率高吗?事实上，多囊卵巢的女性做试管婴儿的成功率还是很可观的，但前提是这类女性要选择好适合自己的促排方案。因为多囊卵巢的女性虽然有多个卵泡同时发育，但没有一个卵泡能发育成熟，所以就必须要有试管婴儿的促排来帮助她们排卵。有很多女性认为自己一定要采用长方案，这样就可以让卵泡都发育成熟。其实这种想法并不正确，盲目的做不适合自己的方案，还容易导致卵巢受到过度刺激，毕竟每个人的体质和身体状况都不一样，即使是同一种病症，也需要根据个人的激素水平与基础卵泡个数一起评估，才能制定相应的促排卵方案。

总而言之，多囊卵巢的女性可以做试管婴儿技术促孕，但没有说一定必须要做，因为单纯多囊患者通过促排卵的方法还可以成功妊娠的。

以上就是关于多囊卵巢可以做试管吗？多囊卵巢做试管婴儿如何提高成功率？的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询得宝宝试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~

试管婴儿促排卵期间如何提高卵子质量？

促进排卵期是试管婴儿的重要环节，医生要根据女性的身体情况，制定适宜的促排方案，只有培养好卵泡，才能有足够的卵子形成胚胎，那么在试管婴儿促排卵期间，如何提高卵子质量？以下小编就为你分享五种有效调节卵子质量的方法。

在试管婴儿促排卵期间如何提高卵子质量

1.促排期间不要吸烟，不要喝酒。红枣、无花果、熟地、山药等食物能使女性面色红润，月经规律，还能提高卵子的质量，保持良好的生育能力。女性在准备怀孕的时候每天喝一杯豆浆，这样可以调节内分泌。

2.适量的运动可以帮助女性提高体质，确保卵子的质量。按照个人爱好，可以进行与自己身体状况相适应的体育运动，比如慢跑、软体操、瑜伽等。

3.血中常含有大量的铁元素，铁能为卵子提供足够的营养。所以，要想让卵子更加健康，就要在经期多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，以补充卵子的营养。

4.在25-35岁的人群中，有规律地服用止痛药的卵子活性比没有止痛剂的人低7%。因为止痛药会抑制脑神经，长期服用会使神经中枢产生混乱，使卵巢发出指令速度减慢，从而使卵子活力下降。

5.计算机对精子的辐射有很大影响，同样，电脑的辐射对卵子的质量也有影响。

以上是能有效调控卵子质量的五条途径：由于促排药物的关系，女性在促排过程中的激素水平可能不太稳定，从而导致情绪波动过大，这是正常的情况，大家不必过于担心。